not to mention Similar stretch سبب الم عضلة الفخذ الامامية difference natural winner
بدون أدوية أو جراحة.. إليكم أفضل طرق تخفيف آلام الورك
تمزق العضلة الاماميه: عضلات الفخذ الأمامية وتسمى العضلة الرباعية أو العضلة ذات الأربعة رؤوس، لأنها تتكون من أربعة عضلات وهم ثلاثة عضلات مرتبة من الخارج: * العضلة الخارجية Vastus lateralis *العضلة الوسطى